Premium
319 kcal
20 min.
Przepis na Fit tiramisu
5,0
2 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
319 kcal
1 kcal
319.5
24.1g
3.4g
44.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Skyr, jogurt islandzki2× porcja (200 g)
- Kawa napar bez cukru100 ml
- Erytrytol5× łyżka (50 g)
- Biszkopty, bez dodatku cukru0.5× opakowanie (50 g)
- Kakao1× łyżeczka (5 g)
- Ekstrakt wanilii1× łyżeczka (4 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Fit tiramisu
1. Przygotuj napar z kawy, a następnie namaczaj w nim biszkopty.
2. Ułóż w naczyniu na dnie połowę biszkoptów tworząc z nich pierwszą wartwę.
3. Skyr wymieszaj z ekstraktem z wanilii oraz erytrytolem i nałóż połowę na biszkopty. Następnie połóż drugą warstwę biszkoptów i dalej pozostały skyr.
4. Wierzch posyp delikatnie kakao i odstaw do lodówki na około 5 godzin. Po tym czasie tiramisu będzie gotowe do spożycia i przybierze odpowiednią konsystencję.
Ocena użytkowników
5,0
(3)Moja ocena
Kotatuniema
08 Jan 2025
super
Wisienka
27 May 2023
Przepyszne! Nie bawiłam sięco prawda w ekstrakt waniliowy, tylko użyłam waniliowego skyra. Ochota na coś słodkiego została zaspokojona :)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu