flag
Premium
184 kcal
5 min.
Wegański twarożek z tofu z owocami

Przepis na Wegański twarożek z tofu z owocami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

184 kcal

x g

1 kcal

183.7
Kalorie
14.0g
Białka
10.5g
Tłuszcze
15.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Tofu twarde10× porcja (200 g)
  • Maliny1× garść (70 g)
  • Cytryna0.75× sztuka (60 g)
  • Borówki amerykańskie1× garść (50 g)
  • Erytrytol4× łyżka (40 g)
  • Napój roślinny wzbogacany w wapń3× łyżka (30 ml)
  • Ekstrakt wanilii1× łyżeczka (4 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Wegański twarożek z tofu z owocami

  1. 1. Zblenduj tofu, napój roślinny, erytrytol, sok z cytryny oraz ekstrakt z wanilii na gładką masę.

  2. 2. Umieść masę w małej miseczce i posyp świeżymi owocami.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Tatiana40

    16 Feb 2025

    bardzo dobre ,wrócę jeszcze do tego przepisu🙂

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu