Przepis na Puree z kalafiora z parmezanem i jajkiem w koszulce

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

434 kcal

x g

1 kcal

434.4

Kalorie

29.4g

Białka

32.2g

Tłuszcze

9.0g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Puree z kalafiora z parmezanem i jajkiem w koszulce

1. Kalafiora ugotuj do miękkości, odcedź i ostudź. Odciśnij z wody. Zblenduj na gładką masę z mleczkiem kokosowym, dodaj starty parmezan.
2. Masło rozpuść w rondelku, dodaj puree z kalafiora. Podgrzej do momentu rozpuszczenia sera i uzyskania gładkiej masy. Przypraw do smaku solą.
3. Ugotuj jajko w koszulce. Aby ugotować jajko w koszulce, do litra gotującej się wody wlej 2 łyżki octu spirytusowego. Następnie wodę wymieszaj łyżką w taki sposób, aby na środku utworzył się wir. Cały czas mieszając, w środek wiru wlej jajko z miseczki. Następnie przestań mieszać i gotuj jajko około 3 minuty. Wyciągnij jajko z wody i ostudź na papierowym ręczniku.
4. Serwuj puree z jajkiem ugotowanym w koszulce.

Ocena użytkowników

0,0

(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu