Premium
396 kcal
20 min.
Przepis na Pieczone kotlety z tuńczyka
2 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
396 kcal
2 kcal
395.7
49.8g
21.1g
1.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Tuńczyk w sosie własnym1× opakowanie (120 g)
- Ser żółty60 g
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Czosnek w proszku1× szczypta (1 g)
- Papryka w proszku1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Pieczone kotlety z tuńczyka
1. Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą.
2. Z przygotowanej masy uformuj kulki, następnie ułóż je na papierze do pieczenia.
3. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200 st. C przez 10-15 minut.
Bardzo smaczne, dodałem świeży wyciśnięty czosnek.
Super … zmienił bym składnik to czosnek nie w proszku a na czosnek świeży wyciśnięty przez praskę i zgnieciony na miazgę dodał bym koperek świeży i zielona pietrusze dodał był łyżkę mąki bambusowej i pisanie sól białą sól to sól .. najlepsza jest polska Kłodawska kamienna nie jodowana lepsza tańsza od tej himalajskiej ..
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.