flag
Premium
765 kcal
15 min.
Keto spaghetti aglio olio e peperoncino

Przepis na Keto spaghetti aglio olio e peperoncino

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

765 kcal

x g

3 kcal

765.4
Kalorie
1.6g
Białka
79.9g
Tłuszcze
15.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Konjac, makaron180 g
  • Oliwa z oliwek8× łyżka (80 ml)
  • Papryczka chili1× sztuka (20 g)
  • Pietruszka natka2× łyżeczka (12 g)
  • Czosnek2× ząbek (10 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Keto spaghetti aglio olio e peperoncino

  1. 1. Makaron konjac przepłucz pod bieżącą wodą, odcedź makaron i ustaw na bok.

  2. 2. Na patelnie wlej oliwę wraz z pokrojoną papryczką chilli, czosnkiem pokrojonym w plasterki oraz posiekaną natką pietruszki. Następnie pomieszaj i dopraw solą.

  3. 3. Składniki duś przez około 7 minut, uważaj jednak żeby składniki się nie usmażyły - czosnek powinien pozostać biały.

  4. 4. Podgotowany makaron przełóż na patelnię i wymieszaj z resztą składników. Na koniec oprósz pieprzem.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu