flag
Premium
371 kcal
15 min.
Sałatka z oscypkiem, jeżynami i orzechami włoskimi

Przepis na Sałatka z oscypkiem, jeżynami i orzechami włoskimi

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

371 kcal

x g

3 kcal

371.2
Kalorie
13.0g
Białka
32.5g
Tłuszcze
7.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jeżyny1× garść (65 g)
  • Ser oscypek mały2× sztuka (60 g)
  • Szpinak świeży lub mrożony2× garść (50 g)
  • Oliwa z oliwek3× łyżka (30 ml)
  • Orzechy włoskie1× garść (30 g)
  • Musztarda francuska1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z oscypkiem, jeżynami i orzechami włoskimi

  1. 1. Oliwę oraz musztardę wymieszaj razem i odstaw dressing na bok.

  2. 2. Oscypek podsmaż na patelni grillowej, a gdy ostygnie pokrój w paski.

  3. 3. Na talerzu ułóż umyty szpinak, a na nim jeżyny i kawałki oscypka. Posyp pokruszonymi orzechami.

  4. 4. Sałatkę polej przygotowanym wcześniej dressingiem.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu