Premium
702 kcal
30 min.
Przepis na Pieczony łosoś z ziemniakami i dynią
1 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
702 kcal
2 kcal
701.6
52.9g
44.6g
23.7g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Łosoś świeży2.5× porcja (250 g)
- Ziemniaki1× sztuka (80 g)
- Dynia0.5× porcja (75 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
- Papryka wędzona słodka0.25× łyżeczka (2.5 g)
- Czosnek w proszku0.25× łyżeczka (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Pieczony łosoś z ziemniakami i dynią
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
2. Łososia umyj, osusz ręcznikiem papierowym, a następnie dopraw solą oraz pieprzem i włóż do naczynia żaroodpornego.
3. Dynię i ziemniaki pokrój w dosyć małą kostkę. Dopraw warzywa solą, pieprzem, czosnkiem oraz papryką i wymieszaj razem z oliwą. Przełóż do naczynia żaroodpornego.
4. Piecz łososia oraz warzywa ok. 20-25 min. Łososia możesz włożyć kilka minut później (lub wyciągnąć kilka minut wcześniej), gdyż ziemniaki mogą potrzebować odrobinę więcej czasu w piekarniku.
5. Podawaj łososia razem z warzywami.
Rybka bardzo dobra, fajne połączenie. Jedyny minus to dość wysoko kaloryczne danie w przeliczeniuna 100g.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.