Premium
381 kcal
20 min.
Zapiekanka z mięsem mielonym, pomidorami i mozzarellą

Przepis na Zapiekanka z mięsem mielonym, pomidorami i mozzarellą

4,5

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

381 kcal

x g

2 kcal

380.8
Kalorie
25.8g
Białka
20.4g
Tłuszcze
24.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso mielone chude1.5× porcja (150 g)
  • Bagietka francuska0.5× sztuka (70 g)
  • Ser mozzarella0.5× opakowanie (62.5 g)
  • Pomidory w puszce4× łyżka (60 g)
  • Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżka (10 ml)
  • Bazylia świeża1× garść (3 g)
  • Oregano suszone2× szczypta (2 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)

Jak zrobić Zapiekanka z mięsem mielonym, pomidorami i mozzarellą

  1. 1. Piekarnik nagrzej do 180 st. C.

  2. 2. Mięso dopraw solą, pieprzem, oregano i usmaż na oleju. Gdy mięso będzie gotowe dodaj pomidory i smaż jeszcze ok. 7 min, tak, aby woda się wygotowała, a całość zgęstniała.

  3. 3. Bagietkę przekrój wzdłuż na pół. Ułóż na niej mięso z pomidorami i posyp całość tartą mozzarellą.

  4. 4. Wstaw zapiekanki do piekarnika na ok. 7 min.

  5. 5. Przed podaniem udekoruj listkami bazylii.

Ocena użytkowników
4,5
(4)

Moja ocena

  • Bartek

    19 Nov 2023

    Brakuje oleju w przepisie

  • julcia

    17 Nov 2023

    przepyszne ♥️

  • Tfffy

    03 Nov 2023

    Smaczne

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu