Premium
445 kcal
15 min.
Przepis na Makaron z tuńczykiem, suszonymi pomidorami i marchewką
5,0
9 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
445 kcal
2 kcal
445.3
34.9g
15.0g
44.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Tuńczyk w sosie własnym1× opakowanie (120 g)
- Makaron pełnoziarnisty0.5× porcja (50 g)
- Marchew1× sztuka (45 g)
- Suszone pomidory w oleju1× plaster (20 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Koperek2× łyżeczka (8 g)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Makaron z tuńczykiem, suszonymi pomidorami i marchewką
1. Czosnek posiekaj, a pomidory suszone pokrój w mniejsze kawałki. Marchew zetrzyj na tarce.
2. Makaron ugotuj wg informacji na opakowaniu.
3. Na oliwie podsmaż czosnek oraz marchewkę ok. 3 min.
4. Dodaj 3 łyżki wody, w której był gotowany makaron oraz ugotowany makaron, a także tuńczyka oraz pomidory suszone. Całość dopraw i wymieszaj do połączenia się składników.
5. Podawaj posypane świeżo posiekanym koperkiem.
Ocena użytkowników
5,0
(10)Moja ocena
Basia
15 Apr 2024
Dla mnie ok.emakuje mi
Bamboszek
09 Mar 2024
Bardzo dobre i sycące :)
Andzia-Ko
03 Feb 2024
Dobre dodałam passatę pomidorową i pietruszkę bo nie miałam koperku
Symfonia
31 Jan 2024
Bardzo smaczne
marklimek
16 Jan 2024
Pyszne szybkie polecam
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu