flag
Premium
584 kcal
30 min.
Pasta z łososia z talarkami z marchewki

Przepis na Pasta z łososia z talarkami z marchewki

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

584 kcal

x g

3 kcal

584.4
Kalorie
21.2g
Białka
53.3g
Tłuszcze
6.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Łosoś świeży1× porcja (100 g)
  • Marchew1× sztuka (45 g)
  • Majonez domowy z olejem rzepakowym1.5× łyżka (37.5 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Koperek2× łyżeczka (8 g)
  • Cytryna1× łyżeczka (5 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Pasta z łososia z talarkami z marchewki

  1. 1. Łososia umyj, osusz ręcznikami papierowymi, a następnie dopraw solą, pieprzem oraz skrop oliwą. Piecz w temperaturze 180 st. C przez ok. 20 min. Gdy będzie już upieczony, ostudź.

  2. 2. Ostudzonego łososia zmiksuj z majonezem, koperkiem oraz sokiem z cytryny. Jeśli to konieczne dopraw do smaku solą i pieprzem.

  3. 3. Marchewkę umyj, obierz i pokrój w okrągłe talarki.

  4. 4. Jedz pastę nabierając ją talarkami marchewki.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu