flag
Premium
351 kcal
10 min.
Proteinowe tiramisu z malinami

Przepis na Proteinowe tiramisu z malinami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

351 kcal

x g

1 kcal

351.1
Kalorie
32.5g
Białka
3.0g
Tłuszcze
49.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Kawa napar bez cukru100 ml
  • Ser twarogowy chudy0.5× opakowanie (100 g)
  • Skyr, jogurt islandzki0.75× porcja (75 g)
  • Maliny1× garść (70 g)
  • Erytrytol5× łyżka (50 g)
  • Biszkopty, bez dodatku cukru0.5× opakowanie (50 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Proteinowe tiramisu z malinami

  1. 1. Zaparz kawę, pozostaw do wystudzenia.

  2. 2. Twaróg wymieszaj ze skyrem i erytrytolem na gładką masę. Dodaj trochę kawy do smaku.

  3. 3. Biszkopty namocz w kawie.

  4. 4. W naczyniu układaj naprzemiennie biszkopty i masę serową.

  5. 5. Na górę deseru ułóż umyte maliny.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Natalia

    04 Feb 2024

    Pychota zamiast erytrytolu dałam dobrej jakości miod Faceliowy

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu