flag
Premium
121 kcal
550 min.
Bananowo-malinowe lody proteinowe

Przepis na Bananowo-malinowe lody proteinowe

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

121 kcal

x g

1 kcal

121.5
Kalorie
10.2g
Białka
0.9g
Tłuszcze
19.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Banan2× sztuka (240 g)
  • Skyr, jogurt islandzki1.5× porcja (150 g)
  • Maliny1× szklanka (120 g)
  • Białko serwatkowe1× porcja (30 g)
  • Mięta liście2× garść (4 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Bananowo-malinowe lody proteinowe

  1. 1. Pokrój owoce i włóż je do zamrażalki na 4 godziny.

  2. 2. Zmiksuj owoce na gładką masę blenderem.

  3. 3. Dodaj odżywkę białkową oraz skyr, wymieszaj masę.

  4. 4. Umieść masę w pojemniczku i włóż do zamrażarki na 5 godzin, mieszając masę co godzinę.

  5. 5. Wyłóż porcje lodów do miseczki, ozdób miętą.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu