flag
353 kcal
20 min.
Przepis na Sałatka z brokuła

Przepis na Sałatka z brokuła

0 opinii
x porcja

NaN g

353 kcal

x g

1 kcal

352.8
Kalorie
17.7g
Białka
26.0g
Tłuszcze
13.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brokuły500 g
  • Pomidor koktajlowy12× sztuka (240 g)
  • Boczek surowy wędzony110 g
  • Mlekovita Ser Cheddar Wiorki100 g
  • Mlekovita Horeca Line Jogurt Kuchmistrza naturalny typ grecki 10% 1 kg3× łyżka (75 g)
  • Płatki migdałowe2× łyżka (30 g)
  • Majonez Kielecki 500 ml1× łyżka (25 ml)
  • Syrop klonowy bio1× łyżka (10 ml)
  • Ocet jabłkowy1× łyżka (6 g)
  • Limmi Sok z cytryny 500 ml1× łyżeczka (3 ml)
  • Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z brokuła

  1. 1. Płatki migdałowe uprazyć na suchej patelni. Brokuł pokroić na małe kawałki. Boczek usmażyć na chrupko, odsaczyć na sitku. Pomidorki pokroić na ćwiartki.

  2. 2. Przygotować sos - wymieszać jogurt, majonez, ocet, sok z cytryny, syrop klonowy, łyżeczkę tłuszczu wytopionego z boczku, przyprawy.

  3. 3. Połączyć wszystkie składniki, wymieszać.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

OlaSK