Premium
454 kcal
30 min.
Przepis na Zapiekane jajka z chorizo i oliwkami z tortillą
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
454 kcal
2 kcal
454
21.8g
25.0g
36.2g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Tortilla pełnoziarnista1× sztuka (62 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Papryka czerwona0.25× sztuka (60 g)
- Chorizo4× plaster (28 g)
- Oliwki5× sztuka (15 g)
- Szczypiorek1× łyżeczka (5 g)
- Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
- Oregano suszone1× szczypta (1 g)
- Pieprz Cayenne1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Zapiekane jajka z chorizo i oliwkami z tortillą
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
2. Chorizo obierz z osłonki, pokrój w kostkę. Posiekaj czosnek. Paprykę i oliwki pokrój w kostkę.
3. Na patelnie wrzuć chorizo, smaż 2 minuty, kiedy z chorizo wytopi się tłuszcz dodaj czosnek i smaż jeszcze minutę. Następnie dodaj paprykę i oliwę i smaż kolejne 2 minuty. Przypraw oregano i pieprzem cayenne.
4. Przełóż do kokilki, wybij jajko. Zapiekaj przez ok. 20 minut, aż białko się zetnie.
5. Posyp szczypiorkiem.
6. Spożywaj z pokrojoną na mniejsze kawałki tortillą. Opcjonalnie możesz podgrzać tortille na suchej patelni aby się podgrzała.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.