Premium
363 kcal
35 min.
Przepis na Chipsy z marchewki z sosem ziołowo-czosnkowym
4,5
2 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
363 kcal
1 kcal
363
24.1g
21.0g
24.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Marchew3× sztuka (135 g)
- Skyr, jogurt islandzki1× porcja (100 g)
- Ser Parmezan30 g
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Tymianek suszony1× łyżeczka (10 g)
- Zioła prowansalskie5× szczypta (5 g)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Oregano suszone1× szczypta (1 g)
- Rozmaryn suszony1× szczypta (1 g)
- Pieprz Cayenne1× szczypta (1 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Chipsy z marchewki z sosem ziołowo-czosnkowym
1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza.
2. Marchewki obierz i pokrój w talarki i ugotuj marchewki al dente - ok 10 minut.
3. W misce wymieszaj ugotowane marchewki, oliwę oraz pieprz cayenne, oregano i rozmaryn.
4. Marchewki przełóż do naczynia żaroodpornego i lekko rozgnieć widelcem.
5. Posyp je startym parmezanem i piecz 20 minut.
6. Przygotuj sos. Skyr wymieszaj z ziołami prowansalskimi, tymiankiem, pieprzem, solą i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Wymieszaj.
7. Przygotowane chipsy z marchewki maczaj w sosie.
Ocena użytkowników
4,5
(2)Moja ocena
Ania.
28 Aug 2024
Proste a jakie przepyszne . Już córka poprosiła do szkoły abym dała rewelka
Szczurek
15 May 2024
Według mnie jest to dobre. Jak na pierwszy raz trochę nieudane 😀, lecz czuje że następnym razem wyjdzie lepsze. Trochę za mało rozpisany przepis. Robiłem (ale to naprawdę idzie się domyśleć) gdzie idzie sól itp. Z chęcią polecam dla każdego głodomora :)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu