Premium
971 kcal
10 min.
Przepis na Śniadaniowy keto bowl z łososiem
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
971 kcal
2 kcal
971
33.4g
87.2g
17.0g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Łosoś wędzony75 g
- Awokado0.5× sztuka (70 g)
- Pomidor0.5× sztuka (65 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Oliwa z oliwek4× łyżka (40 ml)
- Oliwki2× łyżka (30 g)
- Orzechy włoskie1× garść (30 g)
- Roszponka1× garść (10 g)
- Sól biała1× łyżeczka (6 g)
- Len nasiona1× łyżeczka (5 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Śniadaniowy keto bowl z łososiem
1. Na spodzie miski umieść roszponkę.
2. Wędzonego łososia pokrój w kostkę i ułóż z boku miski.
3. Pomidora i awokado pokrój w kostkę, oliwki w plasterki, umieść w jednej części miski.
4. W kolejnej części miski ułóż orzechy.
5. Rozgrzej 1/2 oliwy na patelni i usmaż jajko, stopień ścięcia dostosuj do własnych preferencji. Dopraw je solą i pieprzem i przełóż na górę miski.
6. Gotową miskę skrop oliwą i posyp nasionami lnu.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.