Premium
342 kcal
10 min.
Przepis na Pita z łososiem, sosem koperkowo-czosnkowym z dodatkiem warzyw
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
342 kcal
1 kcal
342.3
25.7g
5.9g
46.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Skyr, jogurt islandzki0.75× porcja (75 g)
- Chleb pita1× porcja (70 g)
- Ogórek kwaszony1× sztuka (60 g)
- Łosoś wędzony50 g
- Rzodkiewka3× sztuka (45 g)
- Rukola1× garść (10 g)
- Koperek0.5× pęczek (10 g)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Pita z łososiem, sosem koperkowo-czosnkowym z dodatkiem warzyw
1. Przygotuj sos. Skyr wymieszaj z posiekanym koperkiem, solą, pieprzem oraz przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
2. Ogórka, łososia i rzodkiewkę pokrój w plastry.
3. Przekrój chleb pita na pół, aby utworzyć kieszonki.
4. Wysmaruj pitę sosem, a następnie ułóż w niej rukolę, łososia i warzywa.
5. Tak przygotowaną pitę możesz zjeść od razu lub przechować w lodówce na później.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.