flag
Premium
745 kcal
10 min.
Keto deser kakaowo-orzechowy z jeżynami

Przepis na Keto deser kakaowo-orzechowy z jeżynami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

745 kcal

x g

3 kcal

745.3
Kalorie
19.6g
Białka
70.0g
Tłuszcze
13.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Serek mascarpone0.5× opakowanie (125 g)
  • Skyr, jogurt islandzki5× łyżka (75 g)
  • Jeżyny0.5× garść (32.5 g)
  • Orzechy brazylijskie0.5× porcja (15 g)
  • Erytrytol1× łyżeczka (5 g)
  • Kakao 16%. proszek1× łyżeczka (5 g)
  • Ekstrakt wanilii0.5× łyżeczka (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Keto deser kakaowo-orzechowy z jeżynami

  1. 1. Wymieszaj skyr z serekiem mascarpone i erytrolem w melakserze.

  2. 2. Powstałą masę podziel na dwie równe części.

  3. 3. Zmielone orzechy wraz z kakao dodaj do jednej z części, wymieszaj.

  4. 4. Drugą część masy wymieszaj z ekstraktem z wanilii.

  5. 5. W wysokiej szklance ułóż warstwę ciemnej masy a na nią nałóż waniliową masę.

  6. 6. Na wierzch umieść jeżyny.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Pflf123

    01 Jun 2025

    Genialne, zaskakująco smaczne.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu