flag
822 kcal
45 min.
Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami

Przepis na Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami

0 opinii
x porcja

NaN g

822 kcal

x g

1 kcal

822.3
Kalorie
81.8g
Białka
24.7g
Tłuszcze
68.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pierś z kurczaka, bez skóry, z rożna lub grillowana1× sztuka (384 g)
  • Woda300 ml
  • Ser FAVITA 12% tł.- półtłusty250 g
  • Szpinak mrożony200 g
  • Melissa Primo Gusto Makaron spaghetti 500 g150 g
  • Pomidory suszone w oleju z ziołami20 g
  • Sól biała1× łyżeczka (6 g)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami

  1. 1. Do naczynia żaroodpornego wkładamy makaron, poporcjowany szpinak, fetę, pomidory i posiekany czosnek. Zalewamy wodą.

  2. 2. Doprawiamy do smaku.

  3. 3. Zapiekamy w 200 stopniach przez około 30-40 minut.

  4. 4. Opcjonalnie - na patelni grillujemy pierś z kurczaka.

  5. 5. Po skończonej obróbce termicznej wszystko mieszamy i dzielimy na 2 porcje.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik