345 kcal
30 min.
Przepis na Owsianka marchewkowa
1 opinii
NaN g
345 kcal
1 kcal
344.9
8.9g
6.6g
59.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jabłko128 g
- Młoda marchewka68 g
- Mleko 3,2% Mleczna Dolina Biedronka60 g
- Woda40 g
- Płatki owsiane błyskawiczne35 g
- Rodzynki sułtańskie20 g
- Siemie lniane ziarno 1 kg1× łyżeczka (5 g)
- Cynamon1× łyżeczka (3 g)
Jak zrobić Owsianka marchewkowa
1. Całą marchewkę i pół jabłka zetrzeć na tarku, wrzucić do garnka. Do garnka dodać płatki owsiane, siemię lniane, mleko, cynamon i wodę. Gotować aż do zgęstnienia.
2. Owsiankę przełożyć do naczynia żaroodpornego. Skroić drugą połówkę jabłka i dorzucić do owsianki, można też dodać rodzynki.
3. Piec w piekarniku przez 15 min w 180°. Po wyjęciu owsianka jest gotowa do spożycia ;))
Smaczne i sycące 😉
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.