flag
Premium
479 kcal
15 min.
Wysokobiałkowy czekoladowy deser z malinami w słoiczku

Przepis na Wysokobiałkowy czekoladowy deser z malinami w słoiczku

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

479 kcal

x g

1 kcal

478.7
Kalorie
38.6g
Białka
12.1g
Tłuszcze
81.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Maliny1× opakowanie (250 g)
  • Wysokobiałkowy pudding czekoladowy bez dodatku cukru1× opakowanie (200 g)
  • Skyr, jogurt islandzki1× porcja (100 g)
  • Bio orkisz ekspandowany3× łyżka (21 g)
  • Erytrytol2× łyżka (20 g)
  • Migdały1× łyżka (15 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Wysokobiałkowy czekoladowy deser z malinami w słoiczku

  1. 1. Połowę umytych malin podgrzewaj na patelni razem z erytryolem (połową ilości), aż się rozpadną i utworzą sos, po czym ściągnij je z ognia.

  2. 2. Skyr zmiksuj z pozostałym erytrytolem.

  3. 3. Na dnie słoiczka ułóż pudding czekoladowy, następnie kolejno orkisz ekpandowany, sos malinowy oraz skyr.

  4. 4. Całość udekoruj pozostałymi, świeżymi malinami oraz migdałami.

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu