Premium
206 kcal
20 min.
Przepis na Proteinowe "ptasie mleczko" o smaku truskawkowym
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
206 kcal
1 kcal
205.7
27.8g
5.4g
21.4g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Skyr, jogurt islandzki0.75× porcja (75 g)
- Ser twarogowy chudy50 g
- Woda50 ml
- Truskawki2× sztuka (30 g)
- Galaretka truskawkowa bez cukru, proszek1× opakowanie (14 g)
- Erytrytol1× łyżka (10 g)
- Czekolada gorzka1.5× kostka (9 g)
- Olej kokosowy2 g
Jak zrobić Proteinowe "ptasie mleczko" o smaku truskawkowym
1. Galaretkę rozpuść w gorącej wodzie i odstaw aby trochę stężała.
2. Zblenduj dokładnie na gładką masę skyr, twaróg, erytrytol, a następnie dodaj galaretkę i ponownie zblenduj.
3. Włóż piankę do lodówki na ok. godzinę.
4. Gdy pianka stężeje rozpuść w kąpieli wodnej czekoladę z dodatkiem oleju kokosowego.
5. Rozpuszczoną czekoladą polej deser, udekoruj truskawkami pokrojonymi w ćwiartki i ponownie odstaw do lodówki na minimum godzinę.
Jak na zdrowy przepis to jest naprawdę bardzo dobre 😍
bardzo fajny przepis
Bardzo dobre!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.