flag
Premium
340 kcal
5 min.
Przepis na Letni bowl z porzeczkami
Przepis na Letni bowl z porzeczkami
Przepis na Letni bowl z porzeczkami
Przepis na Letni bowl z porzeczkami
Przepis na Letni bowl z porzeczkami
Przepis na Letni bowl z porzeczkami
Przepis na Letni bowl z porzeczkami

Przepis na Letni bowl z porzeczkami

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

340 kcal

x g

1 kcal

340
Kalorie
10.4g
Białka
15.8g
Tłuszcze
44.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jogurt naturalny5× łyżka (100 g)
  • Porzeczki białe1× garść (60 g)
  • Porzeczki czerwone1× garść (60 g)
  • Płatki kukurydziane0.5× szklanka (15 g)
  • Orzechy włoskie0.5× garść (15 g)
  • Czekolada gorzka2× kostka (12 g)
  • Mięta liście1× garść (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Letni bowl z porzeczkami

recipe

  1. 1. Owoce umyj. Oderwij ogonki i gałązki z porzeczek.

    1. 1. Owoce umyj. Oderwij ogonki i gałązki z porzeczek.

  2. 2. Poszatkuj orzechy i czekoladę na drobne kawałki.

    1. 2. Poszatkuj orzechy i czekoladę na drobne kawałki.

  3. 3. W misce umieść jogurt. Następnie obok siebie ułóż owoce, płatki kukurydziane oraz orzechy i czekoladę.

    1. 3. W misce umieść jogurt. Następnie obok siebie ułóż owoce, płatki kukurydziane oraz orzechy i czekoladę.

  4. 4. Ozdób listkiem mięty.

    1. 4. Ozdób listkiem mięty.
    2. 4. Ozdób listkiem mięty.
Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu