flag
572 kcal
20 min.
Tortilla z jajecznicą i pieczarkami

Przepis na Tortilla z jajecznicą i pieczarkami

0 opinii
x porcja

NaN g

572 kcal

x g

1 kcal

572
Kalorie
40.5g
Białka
31.4g
Tłuszcze
33.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jajko M biedronka3× sztuka (174 g)
  • Pieczarki90 g
  • Tortilla pełnoziarnista1× sztuka (62 g)
  • Mozzarella Light42 g
  • Rukola20 g
  • Masło extra1× łyżeczka (5 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Tortilla z jajecznicą i pieczarkami

  1. 1. Pieczarki obieramy, kroimy w kostkę i smażymy na maśle. Wbijamy jajka, przyprawiamy i smażymy jajecznicę.

  2. 2. Na tortillę dajemy dwie garści rukoli i na to jajecznicę i dwa plastry mozzarelli. Zawijamy z każdej strony i tworzymy rulon. Można podpiec na elektrycznym grillu.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Magdalena