Premium
601 kcal
630 min.
Przepis na Wegański deser kokosowo morelowy
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
601 kcal
2 kcal
600.6
13.3g
52.9g
33.1g
Składniki (porcje):
3
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mleczko kokosowe400 ml
- Morele6× sztuka (270 g)
- Migdały3× garść (90 g)
- Orzechy nerkowca1× garść (35 g)
- Porzeczki czerwone0.5× garść (30 g)
- Erytrytol1× łyżka (10 g)
Jak zrobić Wegański deser kokosowo morelowy
1. Schłodź mleczko kokosowe przez całą noc w lodówce, a orzechy nerkowca zamocz w wodzie i również pozostaw je na całą noc.
2. Zmiel migdały na drobny proszek. Morele umyj i wydrąż pestki.
3. Połowę moreli zblenduj z gęstą częścią mleczka kokosowego oraz nerkowcami i erytrytolem na gładką masę.
4. Pozostałą część moreli pokrój w drobną kostkę.
5. Na dnie słoika umieść zmielone migdały. Następnie masę kokosową. Umieść deser do lodówki nagodzinę.
6. Serwuj deser z kawałkami moreli i porzeczkami.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.