Premium
398 kcal
10 min.
Przepis na Matcha tiramisu z mango
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
398 kcal
1 kcal
397.7
34.3g
3.5g
95.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Woda100 ml
- Ser twarogowy chudy0.5× opakowanie (100 g)
- Skyr, jogurt islandzki5× łyżka (75 g)
- Mango0.25× sztuka (70 g)
- Biszkopty, bez dodatku cukru0.5× opakowanie (50 g)
- Erytrytol4× łyżka (40 g)
- Herbata matcha1× łyżka (10 g)
- Mięta liście1× garść (2 g)
Jak zrobić Matcha tiramisu z mango
1. Zaparz matchę. Połowę ilości matchy zalej wrzątkiem, dodaj 1/4 ilości erytrytolu. Pozostaw do wystudzenia.
2. Twaróg wymieszaj ze skyrem i pozostałym erytrytolem na gładką masę.
3. Obierz mango i pokrój je w kostkę.
4. Biszkopty namocz w naparze z matchy.
5. W naczyniu układaj naprzemiennie biszkopty i masę serową.
6. Na górę deseru ułóż mango, oprósz je pozostałą matchą i ozdób liśćmi świeżej mięty.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.