Premium
176 kcal
130 min.
Przepis na Chłodnik brzoskwiniowy z ogórkiem i świeżymi ziołami
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
176 kcal
1 kcal
176.5
5.3g
7.8g
29.2g
Składniki (porcje):
3
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Brzoskwinia5× sztuka (400 g)
- Jogurt grecki2× opakowanie (300 g)
- Ogórek zielony1× sztuka (170 g)
- Woda0.5× szklanka (125 ml)
- Erytrytol2× łyżka (20 g)
- Ocet winny1× łyżka (6 g)
- Mięta liście2× garść (4 g)
- Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)
- Kolendra, świeża1× garść (1 g)
Jak zrobić Chłodnik brzoskwiniowy z ogórkiem i świeżymi ziołami
1. Ogórka umyj i pokrój w kostkę. Brzoskwinie umyj, pozbądź się pestki i pokrój w kostkę.
2. Do miski wrzuć, pokrojonego ogórka i brzoskwinie, jogurt, erytrytol, wodę i ocet. Zmiksuj całość na gładką masę.
3. Gotowy chłodnik pozostaw w lodówce na minimum 2 godziny w celu odpowiedniego schłodzenia.
4. Gotowy chłodnik serwuj posypany pieprzem oraz w towarzystwie mięty i kolendry.
super przepis, bardzo szybko się robi, polecam 😁
Bardzo prosty, szybki przepis. Chłodnik wyszedł rewelacyjny, zdecydowałam się też zblendowac trochę świeżych ziół żeby podbić aromat
Świetnie smakuje :D Naprawdę! Ja zmodyfikowałam go nieco, bo dodałam szczyptę imbiru i tymianek zamiast kolendry, ale i tak wyszło mega! :D
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.