flag
513 kcal
20 min.
Omlet czekoladowy jak brownie

Przepis na Omlet czekoladowy jak brownie

0 opinii
x porcja

NaN g

513 kcal

x g

1 kcal

513.3
Kalorie
22.4g
Białka
17.4g
Tłuszcze
87.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Truskawki3× garść (210 g)
  • Jajko L1× sztuka (68 g)
  • Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu50 ml
  • Mąka orkiszowa pełnoziarnista50 g
  • Borówki amerykańskie1× garść (50 g)
  • Jogurt naturalny1× łyżka (25 g)
  • Erytrytol2× łyżka (20 g)
  • Kakao1× łyżka (10 g)
  • Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżeczka (5 ml)
  • Proszek do pieczenia2 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet czekoladowy jak brownie

  1. 1. Wszystkie składniki oprócz truskawek, borówek , łyżki jogurtu i oleju zmiksować.

  2. 2. Na patelnię dać łyżeczkę oleju dobrze rozgrzać, wylać na to ciasto i smażyć z dwóch stron.

  3. 3. Gotowy omlet przełożyć na talerz, posmarować łyżką jogurtu naturalnego , udekorować owocami.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

zaneta92511