flag
120 kcal
45 min.
Gofry proteinowe

Przepis na Gofry proteinowe

0 opinii
x porcja

NaN g

120 kcal

x g

1 kcal

119.8
Kalorie
12.8g
Białka
4.1g
Tłuszcze
8.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

13

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jogurt naturalny kremowy400 g
  • Jaja kurze300 g
  • Woda130 g
  • Płatki owsiane100 g
  • Białko62 g
  • Premium DESSERT ( lody tradycyjne )62 g
  • Proszek do pieczenia5 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Gofry proteinowe

  1. 1. Zblenduj płatki owsiane na mąkę.

  2. 2. Połącz wszystkie suche składniki i dobrze wymieszaj.

  3. 3. Dodaj jogurt, wodę oraz rozbełtane jaja.

  4. 4. Wymieszaj wszystko razem dokładnie.

  5. 5. Piecz w mocno rozgrzanej gofrownicy.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik