568 kcal
30 min.
Przepis na Makaron w sosie śmietankowo-pomidorowym z tuńczykiem
0 opinii
NaN g
568 kcal
1 kcal
568.2
27.9g
24.4g
60.1g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Cukinia100 g
- Śmietana 12% tłuszczu80 g
- Makaron pełnoziarnisty70 g
- Tuńczyk w sosie własnym2× łyżka (60 g)
- Cebula25 g
- Suszone pomidory bez oleju15 g
- Przecier pomidorowy15 g
- Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżeczka (5 ml)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Erytrol2 g
- Kamis Czosnek staropolski Mieszanka przyprawowa 20 g1 g
- Oregano suszone1× szczypta (1 g)
- Tymianek suszony1× szczypta (1 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Bazylia1× szczypta (0.5 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Makaron w sosie śmietankowo-pomidorowym z tuńczykiem
1. Makaron ugotować al dente.
2. Na tłuszczu podsmażyć pokrojoną cebulę i czosnek, dodać cukinię i pomidory suszone.
3. Po około 5 min. dodać tuńczyka, śmietanę, przecier i przyprawy. Dusić wszystko kilka minut.
4. Na koniec dodać makaron, wszystko wymieszać.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.