319 kcal
40 min.
Przepis na Bajgle fit z twarogu
1 opinii
NaN g
319 kcal
2 kcal
319.3
27.1g
9.9g
30.7g
Składniki (porcje):
4
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ser twarogowy chudy250 g
- Mąka pszenna typ 500150 g
- Jaja kurze2× sztuka (120 g)
- Ser Gouda tłusty100 g
- Czarnuszka1× łyżeczka (5 g)
- Proszek do pieczenia1× łyżeczka (4 g)
- Sól biała2 g
Jak zrobić Bajgle fit z twarogu
1. Wrzucamy na miski twaróg, dwa białka, jedno żółtko, mąkę, sól i proszek do pieczenia. Całość dokładnie mieszamy.
2. Ciasto następnie wykładamy na oprószony mąką blat i formujemy kulkę, dosypując w razie potrzeby mąki. Kolejnym krokiem będzie podzielenie ciasta na 4 części i uformowanie bajgli. Wykładamy je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, smarujemy żółtkiem i sypiemy czarnuszką.
3. Pieczemy około 25 minut w piekarniku nagrzanym góra-dół do 180 stopni Celsjusza.
nie są fit ale na cheat day spoko opcja
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.