499 kcal
15 min.
Przepis na Jajka sadzone ze szparagami
0 opinii
NaN g
499 kcal
1 kcal
499.1
25.1g
22.2g
55.1g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Szparagi220 g
- Jajko M biedronka2× sztuka (116 g)
- Pomidorki koktajlowe100 g
- Chleb żytni pełnoziarnisty80 g
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Masło1× łyżeczka (5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Jajka sadzone ze szparagami
1. Szparagi gotuje na parze.
2. Przygotowuje jaja sadzone na patelni psikniętej oliwą.
3. Chleb podpiekam w tosterze i cieniutko smaruję masłem (można pominąć).
4. Szparagi wykładam na talerze, na szparagi kładę jajka sadzone, a obok kładę pokrojne w paski grzanki żytnie oraz pomidorki koktajlowe.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.