Premium
439 kcal
20 min.
Przepis na Proteinowe placuszki z puddingu czekoladowego z sosem i truskawkami
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
439 kcal
1 kcal
438.9
33.1g
16.8g
39.4g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Wysokobiałkowy pudding czekoladowy bez dodatku cukru2× opakowanie (400 g)
- Truskawki2× garść (140 g)
- Jaja kurze2× sztuka (120 g)
- Mąka orkiszowa3× łyżka (45 g)
- Kakao 16%. proszek2× łyżka (20 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Proszek do pieczenia2× łyżeczka (8 g)
Jak zrobić Proteinowe placuszki z puddingu czekoladowego z sosem i truskawkami
1. W misce wymieszaj ze sobą 3/4 ilości puddingu czekoladowego, mąkę, kakao, jaja i proszek do pieczenia, aż powstanie gładka masa i wszystkie składniki się połączą.
2. Na rozgrzanej patelni z oliwą smaż placuszki z przygotowanej masy.
3. Po usmażeniu placuszków, na tej samej patelni podgrzej pudding, aż się rozpuści i powstanie czekoladowy sos.
4. Truskawki umyj, odszypułkuj i pokrój w ćwiartki.
5. Podawaj placuszki polane sosem czekoladowym i udekorowane truskawkami.
wszystko wyszło w smaku również pyszne!
super placki, smaczne, szybkie, ja nie daje kakao
ciasto za rzadkie , nie darady usmażyć placków
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.