flag
478 kcal
35 min.
Przepis na Bananową owsianka

Przepis na Bananową owsianka

1,0
1 opinii
x porcja

NaN g

478 kcal

x g

1 kcal

478
Kalorie
28.9g
Białka
8.0g
Tłuszcze
67.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Skyr waniliowy100 g
  • Skyr naturalny80 g
  • Banan70 g
  • Mleko 0,5%60 g
  • Płatki owsiane50 g
  • E. Wedel Czekolada klasyczna gorzka 64 % 90 g8 g
  • Kakao5 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Bananową owsianka

  1. 1. Zblenduj płatki owsiane na mąkę.

  2. 2. Rozgnieć banana, dodaj zmielone płatki owsiane i resztę składników (oprócz kakao, skyra waniliowego i czekolady) i wymieszaj na gładka masę.

  3. 3. Zrób nadzienie. Połącz w osobnej miseczce skyr waniliowy z kakao.

  4. 4. Do naczynia żaroodpornego wyłóż połowę masy owsianki, następnie dodaj nadzienie i wyłóż druga połowę owsianki. Na wierzch połóż czekoladę.

  5. 5. Piecz w 200°C, 25 minut (grzałka:góra-dół).

Ocena użytkowników
1,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik