Premium
407 kcal
10 min.
Przepis na Tortilla z wegańskim twarożkiem bananowym z truskawkami
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
407 kcal
1 kcal
407.2
19.9g
16.5g
62.7g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Tofu twarde1× opakowanie (200 g)
- Truskawki2× garść (140 g)
- Tortilla pełnoziarnista2× sztuka (124 g)
- Banan1× sztuka (120 g)
- Erytrytol2× łyżka (20 g)
- Cynamon1× łyżeczka (3 g)
Jak zrobić Tortilla z wegańskim twarożkiem bananowym z truskawkami
1. Banana, tofu i erytrytol zmiksuj na gładką masę.
2. Truskawki pokrój w plastry.
3. Tortillę ułóż na płatko na desce i rozkrój od dołu tortilli do połowy (nacięcie powinno być od brzegu tortilli do środka).
4. Na tortille nałóż twarożek i truskawki, posyp cynamonem.
5. Zacznij składać tortillę od prawej dolnej ćwiartki przytrzymując lekko tortillę tj. prawą dolną ćwiartkę złóż na prawą górną, następnie prawy górny kawałek załóż na lewy górny i na koniec lewy górny połóż na lewym dolnym.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.