Premium
435 kcal
45 min.
Przepis na Szaszłyki z kukurydzy z serem halloumi i sosem czosnkowym
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
435 kcal
1 kcal
434.8
24.2g
26.2g
30.0g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Kolba kukurydzy1× sztuka (180 g)
- Halloumi4× plaster (160 g)
- Cukinia4× plaster (120 g)
- Papryka czerwona4× plaster (80 g)
- Pomidor koktajlowy4× sztuka (80 g)
- Skyr, jogurt islandzki4× łyżka (60 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Szaszłyki z kukurydzy z serem halloumi i sosem czosnkowym
1. Przygotuj sos. Ząbek czosnku przeciśnij przez praskę, wymieszaj z jogurtem, solą i pieprzem. Wstaw na 30 minut do lodówki.
2. Kolbę pokrój w paski o grubości około 2 cm, paprykę i ser w kostkę, cukinie w plastry o grubości około 1 cm.
3. Na wykałaczkę naprzemiennie nabijaj kukurydzę, cukinię, ser, paprykę oraz pomidora.
4. Rozgrzej oliwę na patelni. Grilluj szaszyłka z każdej strony, przez około 3 minuty na stronę.
5. Szaszłyka podawaj z dodatkiem sosu.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.