flag
209 kcal
20 min.
Ryż z warzywami

Przepis na Ryż z warzywami

0 opinii
x porcja

NaN g

209 kcal

x g

1 kcal

209
Kalorie
7.0g
Białka
1.5g
Tłuszcze
41.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cukinia0.5× sztuka (120 g)
  • Pomidorki koktajlowe5× sztuka (100 g)
  • Ryż basmati39 g
  • Czerwona cebula0.25× sztuka (25 g)
  • Jogurt naturalny1× łyżka (20 g)
  • Papryka zielona10 g
  • Papryka ostra w proszku1× szczypta (1 g)
  • Kamis Papryka słodka 22 g1× szczypta (1 g)
  • Kurkuma1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Ryż z warzywami

  1. 1. Cebule, cukinie oraz paprykę pokrój i usmaż na patelni

  2. 2. Przygotuj ryż aldente

  3. 3. Do warzyw dodaj pokrojone pomidorki

  4. 4. Przypraw i dodaj ryż

  5. 5. Gotuj na niskim ogniu przez ok.2 minuty

  6. 6. Opcjonalnie możesz dodać łyżkę jogurtu naturalnego

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Haniacz