flag
430 kcal
15 min.
Avocado chilli toasts

Przepis na Avocado chilli toasts

0 opinii
x porcja

NaN g

430 kcal

x g

2 kcal

430
Kalorie
14.6g
Białka
20.7g
Tłuszcze
44.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Chleb na naturalnym zakwasie2× kromka (70 g)
  • Awokado0.5× sztuka (70 g)
  • Jajko L1× sztuka (68 g)
  • Sok z limonki świeży10 g
  • Sól himalajska5× szczypta (5 g)
  • Papryka ostra w proszku3× szczypta (3 g)
  • Oliwa z oliwek0.5× łyżeczka (2.5 ml)
  • Pieprz czarny2× szczypta (2 g)
  • Suszone płatki chilli1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Avocado chilli toasts

  1. 1. Obierz pól awokado i je pokrój.

  2. 2. Ugotuj jajko

  3. 3. Przygotuj sos: pół łyżeczki oliwy z oliwek, duża szczypta soli himalajskiej, łyżka soku z limonki oraz papryka ostra w proszku (papryki dodaj według uznania)

  4. 4. Z 2 kromek chleba zrób grzanki.

  5. 5. Na grzankach połóż awokado, trochę soli oraz pieprzu, jajko i znowu dodaj na nie trochę soli oraz pieprzu, udekoruj wszystko sosem i gotowe :)

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik