792 kcal
20 min.
Przepis na Cook4me Udon po azjatycku z kurczakiem, papryką i marchewką
3 opinii
NaN g
792 kcal
1 kcal
792.2
59.3g
26.5g
84.7g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Makaron udon, obgotowany1× opakowanie (200 g)
- Mięso z piersi kurczaka1× sztuka (200 g)
- Woda120 ml
- Papryka czerwona0.5× sztuka (120 g)
- Cebula0.5× sztuka (55 g)
- Marchew1× sztuka (45 g)
- Sos sojowy3× łyżka (30 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Czosnek2× ząbek (10 g)
- Kiełki brokuła1× łyżka (8 g)
- Sezam nasiona1× łyżeczka (5 g)
- Erytrytol1× łyżeczka (5 g)
Jak zrobić Cook4me Udon po azjatycku z kurczakiem, papryką i marchewką
1. Przygotuj wszystkie składniki. Czosnek pokrój w plasterki, cebulę pokrój w drobną kostkę, marchew zetrzyj na tarce o dużych oczkach, paprykę pokrój w cienkie paski. Kurczaka pokrój w kostkę.
2. Ugotuj makaron udon wg informacji na opakowaniu.
3. Kurczaka usmaż (średnie podsmażanie) w misie urządzenia na rozgrzanej oliwie przez 3 min. Podczas smażenia dopraw solą oraz pieprzem. Mieszaj co jakiś czas, aby kurczak był obsmażony z każdej strony. Odłóż na bok.
4. Nie myjąc misy po smażeniu kurczaka, podsmaż czosnek i cebulę przez 1 min. Następnie dodaj sos sojowy, erytrytol oraz wodę. Doprowadź całość do wrzenia i odrobinę odparuj, a następnie do sosu dodaj kurczaka i pozostałe warzywa. Wymieszaj i gotuj danie jeszcze 2 min, co jakiś czas ją mieszając.
5. Zakończ gotowanie i dodaj ugotowany wcześniej makaron do misy. Wymieszaj, tak, aby był pokryty sosem i wyciągnij na talerz, aby makaron się nie rozgotował.
6. Podawaj posypane sezamem oraz kiełkami.
nawet dobre
bardzo smaczne polecam
Obłędne danie. sos fajnie w makaron wsiaknil, super smaki. Robione na patelni
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.