flag
51 kcal
90 min.
Brokułowe kotleciki

Przepis na Brokułowe kotleciki

4,5
1 opinii
x porcja

NaN g

51 kcal

x g

1 kcal

51
Kalorie
2.5g
Białka
0.7g
Tłuszcze
9.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

14

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brokuł świeży lub mrożony400 g
  • Ziemniaki, późne360 g
  • Jajko L1× sztuka (68 g)
  • Mąka orkiszowa50 g
  • Sól biała1× łyżeczka (6 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Brokułowe kotleciki

  1. 1. Ugotować ziemniaki i brokuły.

  2. 2. Miękkie warzywa rozgnieść, np. używając praski.

  3. 3. Wymieszać warzywa, przyprawy i jajko.

  4. 4. Dodać mąkę, wymieszać.

  5. 5. Uformować kotleciki, piec na blaszce wyłożonej papierem w 180C przez 20 minut.

Ocena użytkowników
4,5
(2)

Moja ocena

  • veshixee

    09 Oct 2024

    w piekarniku wogole się nie przypiekło i było miekkię więc musiałam na oleju na patelni usmażyc. ale przynajmniej dobre

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik