flag
234 kcal
30 min.
Proteinowe ciastka z ciecierzycy z masłem orzechowym i czekoladą

Przepis na Proteinowe ciastka z ciecierzycy z masłem orzechowym i czekoladą

0 opinii
x porcja

NaN g

234 kcal

x g

2 kcal

234.2
Kalorie
16.9g
Białka
11.8g
Tłuszcze
12.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

9

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ciecierzyca gotowana500 g
  • Masło orzechowe150 g
  • Skyr jogurt typu islandzkiego naturalny kremowy1× opakowanie (150 g)
  • ISO WHEY odżywka o smaku krówkowym60 g
  • Jajko lidl1× sztuka (56 g)
  • E. Wedel Czekolada mocno gorzka 80 % 80 g40 g
  • Dr. Oetker Proszek do pieczenia bez glutenu 30 g10 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Proteinowe ciastka z ciecierzycy z masłem orzechowym i czekoladą

  1. 1. Wszystkie składniki oprócz czekolady wrzuć do miski i zblenduj

  2. 2. Dodaj posiekaną czekoladę i wymieszaj łyżką

  3. 3. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia formuj łyżką ciasteczka (u mnie po 90g masy na jedno)

  4. 4. Piecz w piekarniku w 180 stopniach przez około 20-25 minut

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik