flag
314 kcal
60 min.
Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami

Przepis na Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami

0 opinii
x porcja

NaN g

314 kcal

x g

1 kcal

313.7
Kalorie
38.9g
Białka
32.5g
Tłuszcze
70.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

8

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Filet z kurczaka1200 g
  • Brokuły2× sztuka (1000 g)
  • Mr. Ming Makaron ryżowy wstążka 200 g400 g
  • Cebula2× sztuka (220 g)
  • Marchew3× sztuka (135 g)
  • Woda60 ml
  • Sos sojowy4× łyżka (40 g)
  • Miód pszczeli1× łyżka (25 g)
  • Prymat Papryka słodka mielona 50 g0.5× opakowanie (25 g)
  • Masło orzechowe z kawałkami orzechów1× łyżka (20 g)
  • Sól biała3× łyżeczka (18 g)
  • Szczypiorek1× pęczek (15 g)
  • Kamis Czosnek Granulowany0.5× opakowanie (11 g)
  • Czosnek2× ząbek (10 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami

  1. 1. Pokrój mięso w kostkę lub paseczki

  2. 2. Do pokrojonego mięsa dodaj czosnek granulowany, paprykę słodką, sól i 2 łyżki sosu sojowego. Włóż do lodówki na chwilę

  3. 3. Pokrój brokuł, czosnek, marchew na plasterki lub według uznania, cebulę w kostkę i szczypiorek

  4. 4. Podsmaż mięso z cebulką

  5. 5. Dodaj brokuł i marchew

  6. 6. Przygotuj sos: woda, czosnek, miód, 2 łyżki sosu sojowego i masło orzechowe. Dodaj na patelnie gdzie jest reszta składników

  7. 7. Przygotowany makaron dodaj do reszty

  8. 8. Dobrze wymieszaj i na górę posyp szczypiorkiem

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik