flag
45 kcal
50 min.
Kotleciki z cukinii i marchewki

Przepis na Kotleciki z cukinii i marchewki

3,0
2 opinii
x porcja

NaN g

45 kcal

x g

1 kcal

44.5
Kalorie
1.7g
Białka
2.0g
Tłuszcze
5.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

15

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cukinia597 g
  • Marchew195 g
  • Cebula Czerwona129 g
  • Jajko kurze72 g
  • Bułka tarta50 g
  • Olej rzepakowy tłoczony na zimno20 g
  • Czosnek niedźwiedzi łuzniak1 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kotleciki z cukinii i marchewki

  1. 1. Cukinie młode bez obierania zetrzeć na dużych oczkach na tarce, posolić . Chwilę odczekać a potem dobrze wycisnąć

  2. 2. Marchewkę zetrzeć na mniejszych oczkach

  3. 3. Cebulę drobno pokroić

  4. 4. Do wycisnietej cukini dodać, marchew utartą, cebulę, jajko i bułkę tartą (zostawić trochę do otoczenia kotkecików)

  5. 5. Dobrze wszystko wymieszać, posolić, dodać czosnek niedźwiedzi (opcjonalnie), formować kulki

  6. 6. Otoczyć w bułce tartej, kłaść na rozgrzany tłuszcz lekko spłaszczając. Smażyć na średniej mocy palnika

Ocena użytkowników
3,0
(2)

Moja ocena

  • zjadamkozyznosa2137

    02 Dec 2024

    pyszne

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik