flag
490 kcal
15 min.
Omlet biszkoptowy z dodatkami

Przepis na Omlet biszkoptowy z dodatkami

0 opinii
x porcja

NaN g

490 kcal

x g

1 kcal

490
Kalorie
32.3g
Białka
16.9g
Tłuszcze
53.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Truskawki150 g
  • Jogurt naturalny kremowy100 g
  • Białko jaja kurzego90 g
  • Jajko M biedronka1× sztuka (58 g)
  • Mąka pszenna typ 50040 g
  • Borówki amerykańskie30 g
  • inka Napój migdałowy z wapniem 1 l20 ml
  • Go Active Krem z Migdalow10 g
  • Babka płesznik ziarno6 g
  • Proszek do pieczenia1× łyżeczka (4 g)
  • Oliwa z oliwek1 ml
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet biszkoptowy z dodatkami

  1. 1. Białka ubić mikserem na sztywną pianę.

  2. 2. Dodać żółtko (opcjonalnie również słodzik/erytytol) i wymieszać.

  3. 3. Dodać mąkę, proszek do pieczenia i napój migdałowy. Delikatnie wymieszać szpatułką do połączenia składników.

  4. 4. Przełożyć masę na rozgrzaną patelnię. Można uprzednio delikatnie spryskać patelnię oliwą w sprayu. Smażyć do zarumienienia z obu stron.

  5. 5. Nasiona babki płesznik uprzednio namoczone w odrobinie wody wymieszać z jogurtem naturalnym. Wyłożyć na omlet.

  6. 6. Udekorować owocami, masłem migdałowym.

  7. 7. Smacznego!

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik