514 kcal
10 min.
Przepis na Gruszki w cieście owsianym
0 opinii
NaN g
514 kcal
1 kcal
514.1
24.5g
11.1g
85.2g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Gruszka2× sztuka (260 g)
- Banan1× sztuka (185 g)
- Jajka M Lidl2× sztuka (112 g)
- Mąka owsiana100 g
- Maliny1× garść (70 g)
- Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu40 ml
- Aromat waniliowy1× łyżka (13 g)
- Białko waniliowe WHEY 10010 g
- Erytrytol1× łyżeczka (5 g)
- Proszek do pieczenia1× łyżeczka (4 g)
Jak zrobić Gruszki w cieście owsianym
1. Wymieszaj jajka z mlekiem, następnie dodaj mąkę i proszek do pieczenia oraz słodzik, aby uzyskać gęste ciasto.
2. Pozbaw gruszki rdzenia. Najlepiej od góry, wydrąż „tunel”. Następnie pokrój gruszka w plasterki, tak by plasterek przypominał Donuta
3. Zanurz plasterki gruszki, pozbawione rdzenia, w cieście.
4. Na już rozgrzanej, nieprzywierającej patelni na średnim/małym ogniu włóż zamoczone gruszki w cieście, smaż na średnim ogniu pod przykryciem, potem przewróć i poczekaj kilka sekund.
5. Podawaj, dodając to, co lubisz, my używamy kremu proteinowego o smaku waniliowym z łyżką mleka i owoców.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.