309 kcal
30 min.
Przepis na Sałatka z burakiem
0 opinii
NaN g
309 kcal
1 kcal
309.4
17.1g
14.8g
26.0g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor100 g
- Piatnica Serek Wiejski Wysokobialkowy70 g
- Chleb IG wieloziarnisty o niskim indeksie glikemicznym1× kromka (35 g)
- Buraczek gotowany30 g
- Mix sałat z rukolą1× garść (25 g)
- Oliwki zielone wędzone dębem21 g
- Smak Marynowana cebulka złota 290 g10 g
- Szpinak baby5 g
- Orzeszki pini5 g
- Ocet balsamiczny z Modeny1× łyżeczka (3 g)
- Oliwa z oliwek2 ml
- Miód pszczeli2 g
- Kamis Kuchnia włoska Przyprawa do pomidorów Mieszanka przyprawowa 15 g1 g
Jak zrobić Sałatka z burakiem
1. Buraki upiecz na oliwie i pod koniec pieczenia dodaj miód.
2. Na talerzu rozłóż szpinak i rukolę, potem posyp je troszkę serkiem grani, na tym ułóż buraki. Znowu dodaj serek grani. Pokrój i ułóż pomidora, upraż orzechy i posyp, dodaj cebulkę I oliwki.
3. Na koniec zrób grzanki I posyp nimi sałatkę.
4. Z przypraw dodaj przyprawę do pomidorów i ocet balsamiczny. Gotowe
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.