flag
392 kcal
25 min.
Mielone z porem i marchewką

Przepis na Mielone z porem i marchewką

0 opinii
x porcja

NaN g

392 kcal

x g

2 kcal

392.1
Kalorie
30.6g
Białka
22.8g
Tłuszcze
17.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso mielone z indyka surowe250 g
  • Jajko M ok. 58 G1× sztuka (56 g)
  • Por50 g
  • Marchew50 g
  • Bułka tarta35 g
  • Olej rzepakowy uniwersalny2× łyżka (20 ml)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Mielone z porem i marchewką

  1. 1. Marchewkę obrać i zetrzeć na małych oczkach tarki, por pokroić bardzo drobno.

  2. 2. Do miski przełożyć mięso, dodać por, marchewkę, jajko oraz bułkę tartą. Wymieszać wszystko razem i doprawić według własnego uznania.

  3. 3. Z mięsa uformować kotlety i usmażyć na oleju.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik