flag
589 kcal
20 min.
Omlet skyrowy

Przepis na Omlet skyrowy

0 opinii
x porcja

NaN g

589 kcal

x g

1 kcal

589.2
Kalorie
45.1g
Białka
12.6g
Tłuszcze
75.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brzoskwinia UFO200 g
  • Serek wiejski lekki1× opakowanie (200 g)
  • Banan120 g
  • Skyr naturalny60 g
  • Jajka XL1× sztuka (56 g)
  • Mąka orkiszowa typ 200030 g
  • Cynamon1× łyżeczka (3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet skyrowy

  1. 1. Żółtko oddzielić od białka. Do żółtka dodać ubite białko, wymieszać. Dodać skyr naturalny, mąkę, 60g banana i cynamon. Smażyć na małym ogniu pod przykrywką następnie przekręcić na drugą stronę i smażyć już bez przykrywki. Gotowego omleta posmarować zblendowanym serkiem wiejskim i przyozdobić pozostałym bananem (60g) oraz brzoskwiniami (ok. 200g). Smacznego <3

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik