544 kcal
40 min.
Przepis na Pierś z kurczaka bez panierki z grillowanymi warzywami
1 opinii
NaN g
544 kcal
1 kcal
544.4
28.0g
23.6g
50.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Młoda marchewka1× opakowanie (450 g)
- Cukinia0.5× sztuka (120 g)
- Papryka czerwona0.5× sztuka (120 g)
- Mięso z piersi kurczaka100 g
- Prymat Przyprawa mięsa pieczone & duszone 100 g1× łyżka (20 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Przyprawy3× szczypta (3 g)
- Prymat Przyprawa warzywa & sałatki 100 g3 g
Jak zrobić Pierś z kurczaka bez panierki z grillowanymi warzywami
1. Przygotuj pierś z kurczaka, cukinię, paprykę, marchewkę, oliwę z oliwek oraz wybrane przez siebie przyprawy. Ja doprawiam mięso solą, pieprzem oraz przyprawą do mięs marki "Prymat". Przygotuj także 2 miski oraz patelnię.
2. Wlej do miski odrobinę oliwy z oliwek, włóż do niej pierś a następnie posyp mięso wybranymi przyprawami. Odstaw na 15 minut.
3. Pokrój na grube plasterki cukinię, na cieńsze marchewkę oraz paprykę w kostkę. Wsyp wszystko do drugiej miski.
4. Polej warzywa oliwą z oliwek oraz posyp wybranymi przyprawami wedle uznania.
5. Jeżeli posiadasz grill elektryczny (opiekacz) bądź patelnię grillową usmaż na nich warzywa, jeżeli takowych nie posiadasz, usmaż je na zwykłej patelni.
6. Usmaż przygotowane wcześniej mięso na odrobinie oliwy z oliwek bądź oleju.
7. Smacznego!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.