461 kcal
120 min.
Przepis na Gulasz z piersi indyka
1 opinii
NaN g
461 kcal
1 kcal
460.9
61.0g
13.2g
25.5g
Składniki (porcje):
4
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Filet z piersi Indyka klasa A1000 g
- Pomidory bez skóry krojone1× opakowanie (400 g)
- Cukinia261 g
- Marchew227 g
- Papryka czerwona215 g
- Pieczarki191 g
- Papryka zolta188 g
- Cebula164 g
- Oliwa z oliwek3× łyżka (30 ml)
- Czosnek4× ząbek (20 g)
- Oregano suszone1× łyżeczka (5 g)
- Kamis Pieprz czarny mielony 22 g5 g
- Kamis Papryka słodka 22 g5 g
- Papryka ostra w proszku5 g
Jak zrobić Gulasz z piersi indyka
1. Filet pokroić w kostkę, dodać przyprawy i odstawić na 30 min.
2. Wszystkie warzywa pokroić na mniejsze kawałki.
3. Rozgrzać olej. Smażyć filet ok. 10 min bez przykrycia.
4. Dodać marchew i cebulę. Wymieszać i smażyć kolejne 10 min.
5. Dodać resztę warzyw pokrojonych na mniejsze kawałki. Na sam koniec dodać pomidory w puszce. Wszystko razem wymieszać i gotować pod przykryciem ok. 1 godz.
Zrobiłem wersję z filetem z kurczaka. Pyszne danie obiadowe.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.